目前每个各种各样学校常见的体操垫，是中小学常见的体操垫基本可分为大、小二种，大的因受社会经济发展规范限定不很多，绝大多数以10cm×100cm，厚为5～6cm的小软垫核心。它的外套为白帆布，芯为pc聚碳酸酯泡沫塑料和高压聚乙烯发泡塑料二种。不言而喻它的大优点是方便使用。pc聚碳酸酯泡沫塑料的缺点是过软，学自然就有一种怕伤的念头导致，十分是协调能力差、接受专业能力弱的学生们为明显。而高压聚乙烯发泡塑料又太硬，没有什么可塑性，一样也是有一定的述感觉。那般必然在规定的教学课堂时间内难以达到预计的预期效果。
便于提高课堂教学水准，保证预计的教学课堂和煅炼预期效果，此外又不提高学校的经济负担，大伙儿对现如今常见的手提式伸缩式垫作了改进。即外套用白帆布和人造革组成(触地面处用人造革，四周与上面仍用白帆布)，芯用6.6×51mm的涤纶丝编织成的针刺无纺布来拆换。
那般就能提高其抗压强度，一样也保持其方便使用的优点。依据一段时间的运用，具体成效显著好于前面的二种软垫，具有十分大的实用性和推广营销实用价值。
体操软垫上做的运动有哪些：
一.平板支撑：平躺，两腿伸直闭拢，两手平举，应用腰部肌肉收缩，双臂向前摇晃，迅速成座姿，上体再度屈式，两手触脚面，低着头;接着再转化成平躺姿势。如此不断进行。
二.俯卧挺身：侧睡垫上，两腿伸直闭拢，双臂插腰或两手托头后，由小伙伴压着两脚，上体尽量后屈，使胸部离开软垫，接着还原，持续训炼。
三.侧手翻：姿态关键点(向左手翻为事例)：双臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举休重落左腿，随后迅速靠左边倒体，左脚立式曲膝，左脚向右侧上摆，此外左脚踩地，随后两只手依次撑地，经分腿倒立起来起來整个过程，两手借机依次推离软垫，两脚依次碰地(六点尽可能成一条直线)，成侧立
